Premium 
Ocena przepisu
Ten przepis został już przez Ciebie oceniony
Składniki
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
5 x porcja (100 g)
sztuka (50 g)
porcja (250 ml)
sztuka (55 g)
porcja (50 g)
porcja (3 g)
łyżka (10 ml)
50 g
szklanka (250 ml)
porcja (175 g)
szczypta (2 g)
duża porcja (3 g)
porcja (5 g)
duża porcja (20 g)
porcja (10 g)
Zapisz te składniki w swoim inteligentnym menu
Będziesz dokładnie wiedzieć, ile kalorii i składników odżywczych zawiera przepis.
Użytkownicy Premium nie widzą reklam
Opis przygotowania przepisu
1
Bułkę namoczyć w mleku. Gdy zmięknie, odcisnąć i dodać do mięsa mielonego.
2
Cebulę obrać, posiekać i zeszklić na odrobinie oleju. dodać do mięsa i bułki.
3
Do mięsa dodać również ząbek czosnku, 1 jajko, garść sera tartego grana padano, przyprawy. Masę dokładnie wyrobić.
4
Formować niewielkie kulki, które obtoczyć w bułce tartej. Smażyć pulpeciki na oleju do zrumienienia. Przełożyć do większego naczynia.
5
Pulpety zalać wodą, dodać passatę pomidorową . Dusić pod przykryciem ok. 45 minut. mieszając co jakiś czas, aby pulpety nie przywierały do naczynia. Sos powinien się w trakcie gotowania zredukować, nie ma potrzeby go zagęszczać mąką. Na koniec dodać posiekaną natkę pietruszki lub posypać ulubionym ziołami.
pulpeciki można podać z makaronem, ryżem, kaszą czy też z samym chlebem . Porcja zawiera 6 sztuk pulpetów.
{{data.energy}}2 104 kcal
Lub {{data.energyAlt}}8 810 kJ ● Wartość energetyczna
{{data.protein}}87,7 g
Zalecane dzienne spożycie: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.carbohydrate}}98,7 g
Zalecane dzienne spożycie: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.sugar}} 27,2 g
{{data.fat}}150 g
Zalecane dzienne spożycie: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasycone kwasy tłuszczowe
{{data.saturatedFattyAcid}} 18,4 g
Kwasy tłuszczowe trans
{{data.transFattyAcid}} 0 g
Mono nienasycone
{{data.monoSaturated}} 10,1 g
Wielonienasycone
{{data.polySaturated}} 4,3 g
Cholesterol
{{data.cholesterol}} 237 mg
Błonnik
{{data.fiber}} 7,9 g
Zalecane dzienne spożycie: {{calculated.fiber}} g
Sól
{{data.salt}} 9,1 g
Wapń
{{data.calcium}} 328 mg
Sód
{{data.sodium}} 0,12 g
Woda
{{data.water}} 304 g
PHE
{{data.phe}} 4 385 mg
{{calculated.percentage}}%
Z zalecenago dziennego spożycia
Dokładniejsze oszacowanie dziennego spożycia
Edytuj swój profil poniżej i zapisz
Kobieta
Mężczyzna
Chcę
Schudnąć
Nabrać masy mięśniowej
Być fit
Rok urodzenia
Wzrost
Waga
Dzienny poziom aktywności
Wróć
Uzupełnij swój profil
Waga docelowa
Docelową wagę można wprowadzić później w aplikacji.
Docelową wagę można wprowadzić później w aplikacji.
{{targetWeightMessageText}}
Utwórz konto
{{errors.message}}
Rejestracja przez Facebook
Wróć
Zarejestruj się
E-mail
Hasło
Hasło musi mieć co najmniej 6 znaków!
{{errors.message}}
Wróć
Wysłaliśmy Ci wiadomość weryfikacyjną!
W ciągu kilku minut otrzymasz wiadomość weryfikacyjną na adres {{profile.email}}. W wiadomości e-mail kliknij przycisk "Dokończ rejestrację", a następnie zaloguj się.
Wróć
Zaloguj
E-mail
Hasło
{{errors.message}}
Nie pamiętasz hasła?
Wróć
Nie pamiętasz hasła?
Podaj adres e-mail użyty podczas rejestracji i zaznacz pole bezpieczeństwa „Nie jestem robotem”. Hasło zostanie do Ciebie wysłane automatycznie.
E-mail
Wróć
Wysłano
Nowe hasło zostało wysłane na Twój e-mail!
Skład wartości odżywczych
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Użytkownicy Premium nie widzą reklam
Podkategoria
Przepisy i składniki
możesz zapisać w menu
Łatwy przegląd kategorii
uzyskaj lepszą kontrolę nad spożyciem i wydatkowaniem kalorii
Statystyki na drodze do osiągnięcia docelowej wagi
Określ swoją docelową wagę i śledź postępy.
Inspiruj się przepisami i innymi menu
Uzyskaj olbrzymią bazę danych produktów.
Dine4Fit
Kalkulator 
FAQ 
Blog o odchudzaniu 
Skontaktuj się z nami 
Pobierz aplikację 
Dine4Fit
Pobierz aplikację Dine4Fit © 2024 Wszelkie prawa zastrzeżone.
Dine4Fit © 2024 Wszelkie prawa zastrzeżone.
