Małże nowozelandzkie na połowie muszli 1000 g

Produkty spożywcze

keyboard_arrow_right

Mięso

keyboard_arrow_right

Ryby i owoce morza

keyboard_arrow_right

Małże nowozelandzkie na połowie muszli 1000 g

Wprowadź ilość i jednostkę

= 100 g

edit Dodaj do menu

103 kcal

Lub 431 kJ ● Wartość energetyczna

fiber_manual_record

Białka

16,3 g

Zalecane dzienne spożycie: 118 g

fiber_manual_record

Węglowodany

3 g

Zalecane dzienne spożycie: 182 g

Cukry

fiber_manual_record

Tłuszcze

2,7 g

Zalecane dzienne spożycie: 53 g

Nasycone kwasy tłuszczowe

1 g

Kwasy tłuszczowe trans

Mono nienasycone

Wielonienasycone

Cholesterol

Błonnik

Zalecane dzienne spożycie: 28 g

Sól

0,45 g

Wapń

Sód

Woda

PHE

815 mg

21%

Z zalecenago dziennego spożycia

Dokładniejsze oszacowanie dziennego spożycia

Edytuj swój profil poniżej i zapisz

Kobieta

Mężczyzna

Chcę

Schudnąć

Nabrać masy mięśniowej

Być fit

Rok urodzenia

Wzrost

Waga

Stały wydatek energii

Nieznaczna aktywność

keyboard_arrow_down

Zapisz swój profil na 65 000 produktów

keyboard_arrow_left

Wróć

Uzupełnij swój profil

Waga docelowa

Docelową wagę można wprowadzić później w aplikacji.

Utwórz konto

Rejestracja przez Facebook

mail

Rejestracja przez e-mail

Rejestrując się, wyrażasz zgodę na nasze warunki świadczenia usług i warunkami Polityki prywatności

Jestem zainteresowany otrzymywaniem newslettera Dine4Fit z poradami na temat zdrowego stylu życia

Mam już konto

Najpopularniejsza aktywność w kategorii Ryby i owoce morza

Skład wartości odżywczych

fiber_manual_record

Białka

74 %

fiber_manual_record

Węglowodany

14 %

fiber_manual_record

Cukry

0 %

fiber_manual_record

Tłuszcze

12 %

fiber_manual_record

Nasycone kwasy tłuszczowe

5 %

Użytkownicy Premium nie widzą reklam

Wyświetl wszystkie korzyści

Więcej o tym produkcie

Przygotowanie: produkt blanszowany, gotowy do spożycia po rozmrożeniu i zastosowaniu obróbki termicznej. Zalecane rozmrażanie w chłodziarce przez około 12 godzin. Małże umieścić w wrzącej wodzie i gotować przez około 3 do 5 minut lub piec w piekarniku w temperaturze około 160°C przez około 5 do 7 minut.

Przechowywać w chłodziarce (1 dzień), w zamrażarce w temperaturze nie wyższej niż -18°C do daty minimalnej trwałości. Produkt głęboko mrożony. Nie zamrażać ponownie po rozmrożeniu.

Możesz umieścić produkt w swoim menu

Łatwy przegląd kategorii

uzyskaj lepszą kontrolę nad spożyciem i wydatkowaniem kalorii

Statystyki na drodze do osiągnięcia docelowej wagi

Określ swoją docelową wagę i śledź postępy.

Inspiruj się przepisami i innymi menu

Uzyskaj olbrzymią bazę danych produktów.

Zacznij dziś

Dostępność: Web , iOS i Android

Ponad 7 milionów użytkowników

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Pokaż wszystkie 16 odpowiedzi

Aplikacja bardzo mi się podoba można kontrolować co i ile się tego je przypomina również o nawadnianie co również jest ważne godne polecenia :)

Bardzo fajna i przydatna aplikacja

ontrola diety w aplikacji pomogła mi już zrzucić w ciągu niecałego roku prawie 20 kilo. Bardzo duża baza produktów, łatwe dodawanie nowych. Osobiście, bardzo polecam każdemu. Pozdrawiam też serdecznie cały zespół Dine4Fit!

4.7

star

star_half

chat_bubble

125 512 Ocena