Produkty spożywcze keyboard_arrow_right
Produkty mleczne keyboard_arrow_right
Margaryny keyboard_arrow_right
margaryna Niezbędna
margaryna Niezbędna
Wprowadź ilość i jednostkę
1 g
= 100 g
619 kcal
Lub 2 590 kJ ● Wartość energetyczna
0 g
Zalecane dzienne spożycie: 118 g
0 g
Zalecane dzienne spożycie: 182 g
Cukry
0 g
70 g
Zalecane dzienne spożycie: 53 g
Nasycone kwasy tłuszczowe
33 g
Kwasy tłuszczowe trans
-
Mono nienasycone
-
Wielonienasycone
-
Cholesterol
-
Błonnik
-
Zalecane dzienne spożycie: 28 g
Sól
0,4 g
Wapń
-
Sód
-
Woda
-
PHE
0 mg
36%
Z zalecenago dziennego spożycia
Dokładniejsze oszacowanie dziennego spożycia
Edytuj swój profil poniżej i zapisz
Kobieta
Mężczyzna
Chcę
Schudnąć
Nabrać masy mięśniowej
Być fit
Rok urodzenia
Wzrost
Waga
Stały wydatek energii
Nieznaczna aktywność
Najpopularniejsza aktywność w kategorii Margaryny
Skład wartości odżywczych
0 %
0 %
0 %
100 %
47 %
Użytkownicy Premium nie widzą reklam
Możesz umieścić produkt w swoim menu

Łatwy przegląd kategorii
uzyskaj lepszą kontrolę nad spożyciem i wydatkowaniem kalorii

Statystyki na drodze do osiągnięcia docelowej wagi
Określ swoją docelową wagę i śledź postępy.

Inspiruj się przepisami i innymi menu
Uzyskaj olbrzymią bazę danych produktów.
Ponad 7 milionów użytkowników
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Bardzo fajna dla liczenia kalorii i mikroskładników. 6 posiłków+ aktywność. Dodawanie produktów po kodzie kreskowym jak również tworzenie własnych produktów i przepisów.
Używam tą apkę od 3 miesięcy i chudnę. Polecam
Super, lepsza niż inne. Baza produktów jest naprawdę ogromna. Możliwość skanowania produktów. Oprócz składników BTW pokazuje również Błonnik w wersji standardowej, a w wersji premium są też witaminy inne makroelementy. Po kilku dniach notowania jadłospisu zaczyna przypominać nam o tym, że jemy za mało lub za dużo danej grupy produktów, np., za dużo tłuszczy nasyconych, za mało wody, za mało ryb, albo za dużo alkoholu. Bardzo polecam