Produkty spożywcze

keyboard_arrow_right

Wypieki

keyboard_arrow_right

Pieczywo chrupkie

keyboard_arrow_right

pieczywo chrupkie żytnie z mąką pszenną graham Epld'OR

pieczywo chrupkie żytnie z mąką pszenną graham Epld'OR

Wprowadź ilość i jednostkę

close

1 g

100 g

opakowanie (200 g)

1 g

= 100 g

edit Dodaj do menu

Produkty spożywcze

keyboard_arrow_right

Wypieki

keyboard_arrow_right

Pieczywo chrupkie

keyboard_arrow_right

pieczywo chrupkie żytnie z mąką pszenną graham Epld'OR

pieczywo chrupkie żytnie z mąką pszenną graham Epld'OR

Wprowadź ilość i jednostkę

close

1 g

100 g

opakowanie (200 g)

1 g

edit Dodaj do menu

335 kcal

Lub 1 403 kJ ● Wartość energetyczna

fiber_manual_record

Białka

10 g

Zalecane dzienne spożycie: 118 g

fiber_manual_record

Węglowodany

62 g

Zalecane dzienne spożycie: 182 g

Cukry

1 g

fiber_manual_record

Tłuszcze

1,7 g

Zalecane dzienne spożycie: 53 g

Nasycone kwasy tłuszczowe

0,3 g

Kwasy tłuszczowe trans

-

Mono nienasycone

-

Wielonienasycone

-

Cholesterol

-

Błonnik

15 g

Zalecane dzienne spożycie: 28 g

Sól

0,63 g

Wapń

-

Sód

-

Woda

-

PHE

500 mg

19%

Z zalecenago dziennego spożycia

Dokładniejsze oszacowanie dziennego spożycia

Edytuj swój profil poniżej i zapisz

Kobieta

Mężczyzna

Chcę

Schudnąć

Nabrać masy mięśniowej

Być fit

Rok urodzenia

Wzrost

cm

Waga

kg

Stały wydatek energii

Nieznaczna aktywność

keyboard_arrow_down

Zapisz swój profil na 65 000 produktów

keyboard_arrow_left

Wróć

Uzupełnij swój profil

Waga docelowa

kg

Docelową wagę można wprowadzić później w aplikacji.

Docelową wagę można wprowadzić później w aplikacji.

Utwórz konto

Sign up with GoogleSign up with Google

Rejestracja przez Facebook

mail

Rejestracja przez e-mail

Rejestrując się, wyrażasz zgodę na nasze warunki świadczenia usług i warunkami Polityki prywatności

Jestem zainteresowany otrzymywaniem newslettera Dine4Fit z poradami na temat zdrowego stylu życia

Mam już konto

keyboard_arrow_left

Wróć

Zarejestruj się

E-mail

Hasło

visibility

Hasło musi mieć co najmniej 6 znaków!

Zarejestruj się

keyboard_arrow_left

Wróć

Wysłaliśmy Ci wiadomość weryfikacyjną!

W ciągu kilku minut otrzymasz wiadomość weryfikacyjną na adres . W wiadomości e-mail kliknij przycisk "Dokończ rejestrację", a następnie zaloguj się.

Zaloguj

keyboard_arrow_left

Wróć

Zaloguj

E-mail

Hasło

visibility

Zaloguj

Nie pamiętasz hasła?

keyboard_arrow_left

Wróć

Nie pamiętasz hasła?

Podaj adres e-mail użyty podczas rejestracji i zaznacz pole bezpieczeństwa „Nie jestem robotem”. Hasło zostanie do Ciebie wysłane automatycznie.

E-mail

Wyślij

keyboard_arrow_left

Wróć

Wysłano

Nowe hasło zostało wysłane na Twój e-mail!

Zaloguj

Najpopularniejsza aktywność w kategorii Pieczywo chrupkie

Schoko & keks Sticks Biscotto

475 kcal Zapisz

Pieczywo chrupkie lekkie razowe Sonko

358 kcal Zapisz

Cyna-miś pieczywo chrupkie kukurydziane z cynamonem Tovago

378 kcal Zapisz

Pieczywo chrupkie żytnie Tastino

349 kcal Zapisz

Knäckebröd råg Rye crispbread IKEA

344 kcal Zapisz

Wasa Sport Pieczywo chrupkie 275 g

329 kcal Zapisz

Skład wartości odżywczych

fiber_manual_record Białka

14 %

fiber_manual_record Węglowodany

84 %

fiber_manual_record Cukry

1 %

fiber_manual_record Tłuszcze

2 %

fiber_manual_record Nasycone kwasy tłuszczowe

0 %

Użytkownicy Premium nie widzą reklam

Wyświetl wszystkie korzyści

Możesz umieścić produkt w swoim menu

Łatwy przegląd kategorii

uzyskaj lepszą kontrolę nad spożyciem i wydatkowaniem kalorii

Statystyki na drodze do osiągnięcia docelowej wagi

Określ swoją docelową wagę i śledź postępy.

Inspiruj się przepisami i innymi menu

Uzyskaj olbrzymią bazę danych produktów.

Zacznij dziś

Dostępność:  Web ,  iOS  i  Android

Ponad 7 milionów użytkowników

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Pokaż wszystkie 16 odpowiedzi

Super aplikacja dzięki której schudłam 3 kg a to dopiero początek

Polecam, nawet bez premium bardzo fajna

Rewelacyjna nawet w darmowej wersji. Nie trzeba nic zapisywać na kartce. Masę produktów w bazie plus skaner który bardzo ułatwia życie. Polecam !!!

Dine4Fit

Produkty

Przepisy

Aktywność

Kalkulator

polski

čestina

slovenčina

українська

русский

polski

magyar

FAQ

Blog o odchudzaniu

Skontaktuj się z nami

Pobierz aplikację

Dine4Fit

polski

čestina

slovenčina

українська

русский

polski

magyar

Produkty

Przepisy

Aktywność

Kalkulator

FAQ

Blog o odchudzaniu

Skontaktuj się z nami

Pobierz aplikację

Dine4Fit © 2025 Wszelkie prawa zastrzeżone.

Warunki świadczenia usług

Polityka prywatności

Cookies