Produkty spożywcze

keyboard_arrow_right

Mięso

keyboard_arrow_right

Ryby i owoce morza

keyboard_arrow_right

Sałatka z tuńczykiem z komosą ryżową Marinero

Sałatka z tuńczykiem z komosą ryżową Marinero

Marinero

Wprowadź ilość i jednostkę

close

1 g

opakowanie (160 g)

100 g

1 g

= 100 g

edit Dodaj do menu

Produkty spożywcze

keyboard_arrow_right

Mięso

keyboard_arrow_right

Ryby i owoce morza

keyboard_arrow_right

Sałatka z tuńczykiem z komosą ryżową Marinero

Sałatka z tuńczykiem z komosą ryżową Marinero

Marinero

Wprowadź ilość i jednostkę

close

1 g

opakowanie (160 g)

100 g

1 g

edit Dodaj do menu

216 kcal

Lub 904 kJ ● Wartość energetyczna

fiber_manual_record

Białka

9,2 g

Zalecane dzienne spożycie: 118 g

fiber_manual_record

Węglowodany

15 g

Zalecane dzienne spożycie: 182 g

Cukry

4,4 g

fiber_manual_record

Tłuszcze

13 g

Zalecane dzienne spożycie: 53 g

Nasycone kwasy tłuszczowe

1,1 g

Kwasy tłuszczowe trans

-

Mono nienasycone

-

Wielonienasycone

-

Cholesterol

-

Błonnik

-

Zalecane dzienne spożycie: 28 g

Sól

0,88 g

Wapń

-

Sód

-

Woda

-

PHE

460 mg

12%

Z zalecenago dziennego spożycia

Dokładniejsze oszacowanie dziennego spożycia

Edytuj swój profil poniżej i zapisz

Kobieta

Mężczyzna

Chcę

Schudnąć

Nabrać masy mięśniowej

Być fit

Rok urodzenia

Wzrost

cm

Waga

kg

Stały wydatek energii

Nieznaczna aktywność

keyboard_arrow_down

Zapisz swój profil na 65 000 produktów

keyboard_arrow_left

Wróć

Uzupełnij swój profil

Waga docelowa

kg

Docelową wagę można wprowadzić później w aplikacji.

Docelową wagę można wprowadzić później w aplikacji.

Utwórz konto

Sign up with GoogleSign up with Google

Rejestracja przez Facebook

mail

Rejestracja przez e-mail

Rejestrując się, wyrażasz zgodę na nasze warunki świadczenia usług i warunkami Polityki prywatności

Jestem zainteresowany otrzymywaniem newslettera Dine4Fit z poradami na temat zdrowego stylu życia

Mam już konto

keyboard_arrow_left

Wróć

Zarejestruj się

E-mail

Hasło

visibility

Hasło musi mieć co najmniej 6 znaków!

Zarejestruj się

keyboard_arrow_left

Wróć

Wysłaliśmy Ci wiadomość weryfikacyjną!

W ciągu kilku minut otrzymasz wiadomość weryfikacyjną na adres . W wiadomości e-mail kliknij przycisk "Dokończ rejestrację", a następnie zaloguj się.

Zaloguj

keyboard_arrow_left

Wróć

Zaloguj

E-mail

Hasło

visibility

Zaloguj

Nie pamiętasz hasła?

keyboard_arrow_left

Wróć

Nie pamiętasz hasła?

Podaj adres e-mail użyty podczas rejestracji i zaznacz pole bezpieczeństwa „Nie jestem robotem”. Hasło zostanie do Ciebie wysłane automatycznie.

E-mail

Wyślij

keyboard_arrow_left

Wróć

Wysłano

Nowe hasło zostało wysłane na Twój e-mail!

Zaloguj

Najpopularniejsza aktywność w kategorii Ryby i owoce morza

Mintaj filety bez skóry Targ rybny Lidla

68 kcal Zapisz

Seko Filety śledziowe z olejem wiejskim 3 kg

171 kcal Zapisz

Pablo Rybak Paprykarz szczeciński 250 g

149 kcal Zapisz

Filety śledziowe z cebulą Ronde des Mers

142 kcal Zapisz

Filety śledziowe 170g groszek

148 kcal Zapisz

Party garnelen ohne schale gekocht Nautica

87,9 kcal Zapisz

Skład wartości odżywczych

fiber_manual_record Białka

25 %

fiber_manual_record Węglowodany

40 %

fiber_manual_record Cukry

12 %

fiber_manual_record Tłuszcze

35 %

fiber_manual_record Nasycone kwasy tłuszczowe

3 %

Użytkownicy Premium nie widzą reklam

Wyświetl wszystkie korzyści

Możesz umieścić produkt w swoim menu

Łatwy przegląd kategorii

uzyskaj lepszą kontrolę nad spożyciem i wydatkowaniem kalorii

Statystyki na drodze do osiągnięcia docelowej wagi

Określ swoją docelową wagę i śledź postępy.

Inspiruj się przepisami i innymi menu

Uzyskaj olbrzymią bazę danych produktów.

Zacznij dziś

Dostępność:  Web ,  iOS  i  Android

Ponad 7 milionów użytkowników

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Pokaż wszystkie 16 odpowiedzi

Używam tą apkę od 3 miesięcy i chudnę. Polecam

Bardzo fajna aplikacja zlicza wszystko i pomaga schudnąć. Nawet bez premium jest bardzo fajna

Bardzo fajna dla liczenia kalorii i mikroskładników. 6 posiłków+ aktywność. Dodawanie produktów po kodzie kreskowym jak również tworzenie własnych produktów i przepisów.

Dine4Fit

Produkty

Przepisy

Aktywność

Kalkulator

polski

čestina

slovenčina

українська

русский

polski

magyar

FAQ

Blog o odchudzaniu

Skontaktuj się z nami

Pobierz aplikację

Dine4Fit

polski

čestina

slovenčina

українська

русский

polski

magyar

Produkty

Przepisy

Aktywność

Kalkulator

FAQ

Blog o odchudzaniu

Skontaktuj się z nami

Pobierz aplikację

Dine4Fit © 2025 Wszelkie prawa zastrzeżone.

Warunki świadczenia usług

Polityka prywatności

Cookies