Produkty 
Przepisy 
Aktywność 
Premium 
Produkty spożywcze keyboard_arrow_right
Wędliny i delikatesy keyboard_arrow_right
Szynki keyboard_arrow_right
Schab z liściem laurowym Pikok od krajana
Schab z liściem laurowym Pikok od krajana
Wprowadź ilość i jednostkę
1 g
= 100 g
137 kcal
Lub 574 kJ ● Wartość energetyczna
18 g
Zalecane dzienne spożycie: 118 g
0,6 g
Zalecane dzienne spożycie: 182 g
Cukry
0,5 g
7 g
Zalecane dzienne spożycie: 53 g
Nasycone kwasy tłuszczowe
2,9 g
Kwasy tłuszczowe trans
-
Mono nienasycone
-
Wielonienasycone
-
Cholesterol
-
Błonnik
0,5 g
Zalecane dzienne spożycie: 28 g
Sól
2 g
Wapń
-
Sód
-
Woda
-
PHE
900 mg
7%
Z zalecenago dziennego spożycia
Dokładniejsze oszacowanie dziennego spożycia
Edytuj swój profil poniżej i zapisz
Kobieta
Mężczyzna
Chcę
Schudnąć
Nabrać masy mięśniowej
Być fit
Rok urodzenia
Wzrost
Waga
Stały wydatek energii
Nieznaczna aktywność
Najpopularniejsza aktywność w kategorii Szynki
Skład wartości odżywczych
70 %
2 %
2 %
27 %
11 %
Użytkownicy Premium nie widzą reklam
Możesz umieścić produkt w swoim menu
Łatwy przegląd kategorii
uzyskaj lepszą kontrolę nad spożyciem i wydatkowaniem kalorii
Statystyki na drodze do osiągnięcia docelowej wagi
Określ swoją docelową wagę i śledź postępy.
Inspiruj się przepisami i innymi menu
Uzyskaj olbrzymią bazę danych produktów.
Ponad 7 milionów użytkowników
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Polecam, nawet bez premium bardzo fajna
Dużo łatwiej trzymać dietę z tą apką. Polecam
Bardzo fajna aplikacja zlicza wszystko i pomaga schudnąć. Nawet bez premium jest bardzo fajna
Dine4Fit
Kalkulator 
polski 
čestina 
slovenčina 
українська 
русский 
magyar 
FAQ 
Blog o odchudzaniu 
Skontaktuj się z nami 
Pobierz aplikację 
