Kwas foliowy (folacyna, kwas foliowy, witamina B9) - lista produktów zawierających Kwas foliowy (folacyna, kwas foliowy, witamina B9)

keyboard_arrow_right

Kwas foliowy (folacyna, kwas foliowy, witamina B9)

Do podstawowych naturalnych źródeł kwasu foliowego należą:
marchew, drożdże, wątróbka, żółtko, morele, ciemnozielone liście różnych warzyw, karczochy, awokado, dynia, fasola, produkty pełnoziarniste
Po co nam kwas foliowy?

zwiększa apetyt
pomaga przeciw anemii
uśmierza ból
zwiększa produkcję mleka
chroni przed pasożytami jelitowymi i zatruciami
poprawia kondycję skóry
spowalnia siwienie włosów

Tytuł	Wartość energetyczna (kcal)	Białka (g)	Węglowodany (g)	Tłuszcze (g)	Błonnik (g)


Serek wiejski lekki Delikate	85	11	2,4	3	0
Serek wiejski cottage cheese Piątnica	97	11	2	5	0
Skyr jogurt typu islandzkiego waniliowy Piątnica	83,6	9,6	11	0	0
Pierś z kurczaka surowa	106	23,1	0	1,5
Szynka wieprzowa najwyższej jakości	118	19	0,5	4,5	0
Masło polskie ekstra bez dodatków 82% Mlekovita	733	1	1	82
chleb żytni	241	7,5	48,3	1	6
Cebula	43,4	1,4	8,9	0,25	2,6
Gouda Światowid	333	24	1,5	26	0
Mandarynka	56,7	0,72	12	0,3	1,7

Wierszy na stronę:

21 - 30 z 860281

keyboard_arrow_left

keyboard_arrow_right

4.7

star

star_half

chat_bubble

125 512 Ocena