Premium 
Dostępna wszędzie tam, gdzie jej potrzebujesz Dine4Fit jest dostępne w przeglądarkach, na telefonie, tablecie i smartwatchach, takich jak Garmin lub Apple Watch.
W aplikacji znajdziesz takie funkcje, jak przegląd, zapisywanie jedzenia, przepisy i statystyki. Zaprojektowano je tak, aby pomogły Ci osiągnąć Twój cel.
Śledź spożycie i wydatkowanie kalorii każdego dnia. 
Utrzymuj nawadnianie 
Zapisz wagę 
Stwórz swój plan
Kobieta
Mężczyzna
Chcę
Schudnąć
Nabrać masy mięśniowej
Być fit
Waga docelowa
Docelową wagę można wprowadzić później w aplikacji.
{{targetWeightMessageText}}
Dzienny poziom aktywności
Aktywność wpływa na wydatkowanie kalorii. Wybierz opcję, która najlepiej do Ciebie pasuje.
Zgodnie z zakończonymi aktywnościami
Wprowadzaj do aplikacji poszczególne aktywności.
Siedzący
Praca siedząca, np. pracownik biurowy.
Nieznaczna aktywność
Praca w pozycji stojącej i lekki ruch, np. nauczyciel.
Umiarkowana aktywność
Chodzenie i lekki wysiłek, np. przewodnik.
Wysoka aktywność
Wymagający wysiłek, np. murarz.
Ekstremalna aktywność
Bardzo wymagający wysiłek, np. sportowiec.
Wróć
{{errors.message}}
Rejestracja przez Facebook
Zarejestruj się
Wróć
E-mail
Hasło
Hasło musi mieć co najmniej 6 znaków!
{{errors.message}}
Wysłaliśmy Ci wiadomość weryfikacyjną!
Wróć
W ciągu kilku minut otrzymasz wiadomość weryfikacyjną na adres {{profile.email}}. W wiadomości e-mail kliknij przycisk "Dokończ rejestrację", a następnie zaloguj się.
Zaloguj
Wróć
E-mail
Hasło
{{errors.message}}
Nie pamiętasz hasła?
Nie pamiętasz hasła?
Wróć
Podaj adres e-mail użyty podczas rejestracji i zaznacz pole bezpieczeństwa „Nie jestem robotem”. Hasło zostanie do Ciebie wysłane automatycznie.
E-mail
Wysłano
Wróć
Nowe hasło zostało wysłane na Twój e-mail!
Będziesz chudnąć {{plan.chart.tempo}} kg tygodniowo
Będziesz przybierać na wadze {{plan.chart.tempo}} kg tygodniowo
Pierwszym dużym kamieniem milowym jest {{plan.chart.weightMilestoneDate}}, {{plan.chart.weightMilestone}} kg
Pomożemy Ci zachować formę!
{{plan.chart.weightStartDate}}
{{plan.chart.weightStart}} kg
{{plan.chart.weightEndDate}}
{{plan.chart.weightEnd}} kg
Zalecane dzienne spożycie
Energia
{{plan.recommended.energyKcal}} kcal
Białka
{{plan.recommended.protein}} g
Tłuszcze
{{plan.recommended.fat}} g
Węglowodany
{{plan.recommended.carbohydrate}} g
Błonnik
{{plan.recommended.fiber}} g
Jesteśmy Dine4Fit 
Napisano o nas
Dołącz do nas Ponad 7 milionów użytkowników
{{ feed.text }}
Popularne produkty spożywcze
Popularne przepisy
Dostępna wszędzie tam, gdzie jej potrzebujesz Dine4Fit jest dostępne w przeglądarkach, na telefonie, tablecie i smartwatchach, takich jak Garmin lub Apple Watch.
W aplikacji znajdziesz takie funkcje, jak przegląd, zapisywanie jedzenia, przepisy i statystyki. Zaprojektowano je tak, aby pomogły Ci osiągnąć Twój cel.
Śledź spożycie i wydatkowanie kalorii każdego dnia. 
Utrzymuj nawadnianie 
Zapisz wagę Stwórz swój plan
Edytuj swój profil poniżej i zapisz
Kobieta
Mężczyzna
Chcę
Schudnąć
Nabrać masy mięśniowej
Być fit
Docelową wagę można wprowadzić później w aplikacji.
{{targetWeightMessageText}}
Dzienny poziom aktywności
Zgodnie z zakończonymi aktywnościami
Wprowadzaj do aplikacji poszczególne aktywności.
Siedzący
Praca siedząca, np. pracownik biurowy.
Nieznaczna aktywność
Praca w pozycji stojącej i lekki ruch, np. nauczyciel.
Umiarkowana aktywność
Chodzenie i lekki wysiłek, np. przewodnik.
Wysoka aktywność
Wymagający wysiłek, np. murarz.
Ekstremalna aktywność
Bardzo wymagający wysiłek, np. sportowiec.
Wróć
{{errors.message}}
Rejestracja przez Facebook
Zarejestruj się
Wróć
E-mail
Hasło
Hasło musi mieć co najmniej 6 znaków!
{{errors.message}}
Wysłaliśmy Ci wiadomość weryfikacyjną!
Wróć
W ciągu kilku minut otrzymasz wiadomość weryfikacyjną na adres {{profile.email}}. W wiadomości e-mail kliknij przycisk "Dokończ rejestrację", a następnie zaloguj się.
Zaloguj
Wróć
E-mail
Hasło
{{errors.message}}
Nie pamiętasz hasła?
Nie pamiętasz hasła?
Wróć
Podaj adres e-mail użyty podczas rejestracji i zaznacz pole bezpieczeństwa „Nie jestem robotem”. Hasło zostanie do Ciebie wysłane automatycznie.
E-mail
Wysłano
Wróć
Nowe hasło zostało wysłane na Twój e-mail!
Jesteśmy Dine4Fit Początkowo Dine4Fit było przeznaczone tylko dla założyciela marki, Tomasza, który chciał zrobić coś z samym sobą. "Miałem siedzącą pracę, której było tak dużo, że nie mogłem nawet jeść, nie mówiąc już o prawidłowym odżywianiu. Moje nawyki żywieniowe były dalekie od podręcznikowych. Liczba na wadze ciągle rosła, aż zdecydowałem, że muszę to zmienić" - wyznał Tomasz.
Na początku wypisał sobie kilkadziesiąt najczęściej używanych produktów spożywczych, ich wartość energetyczną i makroskładniki odżywcze, aby móc stworzyć zbilansowaną dietę. "W 2007 roku wziąłem tę bazę danych i stworzyłem pierwszą wersję Dine4Fit. Był to po prostu arkusz kalkulacyjny w sieci. Ale w tamtym czasie nie miałem pojęcia, jak bardzo ludzie będą tym zainteresowani i tak naprawdę nie monitorowałem ruchu" - wspomina Tomáš Pětivoký.
Jednak zainteresowanie i frekwencja zaczęły rosnąć, co zmotywowało Tomáša do rozszerzenia TaDine4Fit. "Zebrałem mały zespół programistów i w 2016 roku zaczęliśmy skupiać się na projekcie. Było to stopniowy proces, ale miałem jasność co do jednej rzeczy - aplikacja i strona internetowa Dine4Fit musiały być dla użytkownika zarówno interesujące, jak i pomocne.", wyjaśnia Tomáš.
Napisano o nas
Ponad 7 milionów użytkowników
{{ feed.text }}
Popularne produkty spożywcze
Popularne przepisy
Dostępna wszędzie tam, gdzie jej potrzebujesz Dine4Fit jest dostępne w przeglądarkach, na telefonie, tablecie i smartwatchach, takich jak Garmin lub Apple Watch.
W aplikacji znajdziesz takie funkcje, jak przegląd, zapisywanie jedzenia, przepisy i statystyki. Zaprojektowano je tak, aby pomogły Ci osiągnąć Twój cel.
Śledź spożycie i wydatkowanie kalorii każdego dnia. Utrzymuj nawadnianie Zapisz wagę Stwórz swój plan
Edytuj swój profil poniżej i zapisz
Kobieta
Mężczyzna
Chcę
Schudnąć
Nabrać masy mięśniowej
Być fit
Docelową wagę można wprowadzić później w aplikacji.
{{targetWeightMessageText}}
Dzienny poziom aktywności
Zgodnie z zakończonymi aktywnościami
Wprowadzaj do aplikacji poszczególne aktywności.
Siedzący
Praca siedząca, np. pracownik biurowy.
Nieznaczna aktywność
Praca w pozycji stojącej i lekki ruch, np. nauczyciel.
Umiarkowana aktywność
Chodzenie i lekki wysiłek, np. przewodnik.
Wysoka aktywność
Wymagający wysiłek, np. murarz.
Ekstremalna aktywność
Bardzo wymagający wysiłek, np. sportowiec.
Wróć
{{errors.message}}
Rejestracja przez Facebook
Zarejestruj się
Wróć
E-mail
Hasło
Hasło musi mieć co najmniej 6 znaków!
{{errors.message}}
Wysłaliśmy Ci wiadomość weryfikacyjną!
Wróć
W ciągu kilku minut otrzymasz wiadomość weryfikacyjną na adres {{profile.email}}. W wiadomości e-mail kliknij przycisk "Dokończ rejestrację", a następnie zaloguj się.
Zaloguj
Wróć
E-mail
Hasło
{{errors.message}}
Nie pamiętasz hasła?
Nie pamiętasz hasła?
Wróć
Podaj adres e-mail użyty podczas rejestracji i zaznacz pole bezpieczeństwa „Nie jestem robotem”. Hasło zostanie do Ciebie wysłane automatycznie.
E-mail
Wysłano
Wróć
Nowe hasło zostało wysłane na Twój e-mail!
Jesteśmy Dine4Fit Początkowo Dine4Fit było przeznaczone tylko dla założyciela marki, Tomasza, który chciał zrobić coś z samym sobą. "Miałem siedzącą pracę, której było tak dużo, że nie mogłem nawet jeść, nie mówiąc już o prawidłowym odżywianiu. Moje nawyki żywieniowe były dalekie od podręcznikowych. Liczba na wadze ciągle rosła, aż zdecydowałem, że muszę to zmienić" - wyznał Tomasz.
Na początku wypisał sobie kilkadziesiąt najczęściej używanych produktów spożywczych, ich wartość energetyczną i makroskładniki odżywcze, aby móc stworzyć zbilansowaną dietę. "W 2007 roku wziąłem tę bazę danych i stworzyłem pierwszą wersję Dine4Fit. Był to po prostu arkusz kalkulacyjny w sieci. Ale w tamtym czasie nie miałem pojęcia, jak bardzo ludzie będą tym zainteresowani i tak naprawdę nie monitorowałem ruchu" - wspomina Tomáš Pětivoký.
Jednak zainteresowanie i frekwencja zaczęły rosnąć, co zmotywowało Tomáša do rozszerzenia TaDine4Fit. "Zebrałem mały zespół programistów i w 2016 roku zaczęliśmy skupiać się na projekcie. Było to stopniowy proces, ale miałem jasność co do jednej rzeczy - aplikacja i strona internetowa Dine4Fit musiały być dla użytkownika zarówno interesujące, jak i pomocne.", wyjaśnia Tomáš.
Napisano o nas
Ponad 7 milionów użytkowników
{{ feed.text }}
Kalkulator 
FAQ 
Blog o odchudzaniu 
Skontaktuj się z nami 
Pobierz aplikację 
