Produkty 
Przepisy 
Aktywność 
Premium 
Produkty spożywcze keyboard_arrow_right
Mięso keyboard_arrow_right
Ryby i owoce morza keyboard_arrow_right
gotowane małże
gotowane małże
Wprowadź ilość i jednostkę
1 g
= 100 g
106 kcal
Lub 443 kJ ● Wartość energetyczna
16,7 g
Zalecane dzienne spożycie: 118 g
3,5 g
Zalecane dzienne spożycie: 182 g
Cukry
-
2,7 g
Zalecane dzienne spożycie: 53 g
Nasycone kwasy tłuszczowe
0,4 g
Kwasy tłuszczowe trans
0 g
Mono nienasycone
0,3 g
Wielonienasycone
0,7 g
Cholesterol
58 mg
Błonnik
-
Zalecane dzienne spożycie: 28 g
Sól
-
Wapń
52 mg
Sód
-
Woda
72,9 g
PHE
835 mg
6%
Z zalecenago dziennego spożycia
Dokładniejsze oszacowanie dziennego spożycia
Edytuj swój profil poniżej i zapisz
Kobieta
Mężczyzna
Chcę
Schudnąć
Nabrać masy mięśniowej
Być fit
Rok urodzenia
Wzrost
Waga
Stały wydatek energii
Nieznaczna aktywność
Najpopularniejsza aktywność w kategorii Ryby i owoce morza
Skład wartości odżywczych
73 %
15 %
0 %
12 %
2 %
Użytkownicy Premium nie widzą reklam
Zawiera...
Zawiera witaminy
Zawiera minerały
Możesz umieścić produkt w swoim menu
Łatwy przegląd kategorii
uzyskaj lepszą kontrolę nad spożyciem i wydatkowaniem kalorii
Statystyki na drodze do osiągnięcia docelowej wagi
Określ swoją docelową wagę i śledź postępy.
Inspiruj się przepisami i innymi menu
Uzyskaj olbrzymią bazę danych produktów.
Ponad 7 milionów użytkowników
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Bardzo fajna dla liczenia kalorii i mikroskładników. 6 posiłków+ aktywność. Dodawanie produktów po kodzie kreskowym jak również tworzenie własnych produktów i przepisów.
Ta aplikacja jest super!!!! ☺
Aplikacja bardzo mi się podoba można kontrolować co i ile się tego je przypomina również o nawadnianie co również jest ważne godne polecenia :)
Dine4Fit
Kalkulator 
polski 
čestina 
slovenčina 
українська 
русский 
magyar 
FAQ 
Blog o odchudzaniu 
Skontaktuj się z nami 
Pobierz aplikację 
