Produkty spożywcze
keyboard_arrow_right
Gotowanie i pieczenie
keyboard_arrow_right
Winiary Pomysł na... Ratatuj z mięsem mielonym 43 g
Zdjęcia - Winiary Pomysł na... Ratatuj z mięsem mielonym 43 g

Winiary Pomysł na... Ratatuj z mięsem mielonym 43 g

Wprowadź ilość i jednostkę
close
{{unitOption.title}} sztuka
= {{getTotalWeight()}} g
edit Dodaj do menu
Produkty spożywcze
keyboard_arrow_right
Gotowanie i pieczenie
keyboard_arrow_right
Winiary Pomysł na... Ratatuj z mięsem mielonym 43 g
Zdjęcia - Winiary Pomysł na... Ratatuj z mięsem mielonym 43 g
Winiary Pomysł na... Ratatuj z mięsem mielonym 43 g
Wprowadź ilość i jednostkę
close
{{unitOption.title}} sztuka
edit Dodaj do menu
{{data.foodstuff.energy}}20,1 kcal
Lub {{data.foodstuff.energyAlt}}84 kJ ● Wartość energetyczna
fiber_manual_record
Białka
{{data.foodstuff.protein}}6,2 g
Zalecane dzienne spożycie: {{calculated.protein | number: 0}} g
fiber_manual_record
Węglowodany
{{data.foodstuff.carbohydrate}}4,1 g
Zalecane dzienne spożycie: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
-
fiber_manual_record
Tłuszcze
{{data.foodstuff.fat}}1,9 g
Zalecane dzienne spożycie: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasycone kwasy tłuszczowe
-
Kwasy tłuszczowe trans
-
Mono nienasycone
-
Wielonienasycone
-
Cholesterol
-
Błonnik
-
Zalecane dzienne spożycie: {{calculated.fiber | number: 0}} g
Sól
-
Wapń
-
Sód
-
Woda
-
PHE
{{data.foodstuff.phe}} 310 mg
{{calculated.percentage}}%
Z zalecenago dziennego spożycia
Dokładniejsze oszacowanie dziennego spożycia
Edytuj swój profil poniżej i zapisz
Kobieta
Mężczyzna
Chcę
Schudnąć
Nabrać masy mięśniowej
Być fit
Rok urodzenia
Wzrost
cm
Waga
kg
Dzienny poziom aktywności
Zgodnie z zakończonymi aktywnościami Siedzący Nieznaczna aktywność Umiarkowana aktywność Wysoka aktywność Ekstremalna aktywność
Zapisz swój profil na 65 000 produktów
keyboard_arrow_left
Wróć
Uzupełnij swój profil
Waga docelowa
kg
Docelową wagę można wprowadzić później w aplikacji.
Docelową wagę można wprowadzić później w aplikacji.
warning {{targetWeightMessage}}
{{targetWeightMessageText}}
Utwórz konto
{{errors.message}}
Rejestracja przez Facebook
mail
Rejestracja przez e-mail
Rejestrując się, wyrażasz zgodę na nasze warunki świadczenia usług i warunkami Polityki prywatności
Jestem zainteresowany otrzymywaniem newslettera Dine4Fit z poradami na temat zdrowego stylu życia
keyboard_arrow_left
Wróć
Zarejestruj się
E-mail
Hasło
visibility
Hasło musi mieć co najmniej 6 znaków!
{{errors.message}}
Zarejestruj się
keyboard_arrow_left
Wróć
Wysłaliśmy Ci wiadomość weryfikacyjną!
W ciągu kilku minut otrzymasz wiadomość weryfikacyjną na adres {{profile.email}}. W wiadomości e-mail kliknij przycisk "Dokończ rejestrację", a następnie zaloguj się.
Zaloguj
keyboard_arrow_left
Wróć
Zaloguj
E-mail
Hasło
visibility
{{errors.message}}
Zaloguj
Nie pamiętasz hasła?
keyboard_arrow_left
Wróć
Nie pamiętasz hasła?
Podaj adres e-mail użyty podczas rejestracji i zaznacz pole bezpieczeństwa „Nie jestem robotem”. Hasło zostanie do Ciebie wysłane automatycznie.
E-mail
Wyślij
keyboard_arrow_left
Wróć
Wysłano
Nowe hasło zostało wysłane na Twój e-mail!
Zaloguj
Najpopularniejsza aktywność w kategorii Sosy, ketchupy, przeciery, musztardy, majonezy
Skład wartości odżywczych
fiber_manual_record Białka
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
fiber_manual_record Węglowodany
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
fiber_manual_record Tłuszcze
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
fiber_manual_record Białka
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
fiber_manual_record Węglowodany
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
fiber_manual_record Cukry
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
fiber_manual_record Tłuszcze
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
fiber_manual_record Nasycone kwasy tłuszczowe
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Użytkownicy Premium nie widzą reklam
Więcej o tym produkcie

Sposób przyrządzania 1 Umyte pomidory, cukinię i paprykę pokrój w grubszą kostkę. Na patelni podsmaż mięso mielone w małej ilości tłuszczu, dołóż paprykę oraz cukinię i smaż jeszcze przez 5 minut. 2 Zawartość torebki dokładnie wymieszaj z 200 ml zimnej wody, dolej do mięsa i warzyw, zagotuj. Całość gotuj jeszcze przez 1 minutę. Po zdjęciu z ognia, dodaj pokrojone pomidory i wymieszaj. 3 Wlej całość do naczynia żaroodpornego, posyp startym żółtym serem. Zapiekaj w rozgrzanym piekarniku przez 20 minut (200° C bez termoobiegu, 180° C z termoobiegiem). Lista zakupów - 250 g mięsa mielonego - 1 cukinia (ok. 300 g) - 1 czerwona papryka (ok. 150 g) - 2 średnie pomidory (ok. 200 g) - 75 g żółtego sera Nasz pomysł na... Ratatuj z fetą (4 porcje) - 1 Pomysł na... Ratatuj z mięsem mielonym Winiary - 1 cebula (100 g) - 1 papryka czerwona (200 g) - 1 cukinia (300 g) - 1 bakłażan (300 g) - 2 łodygi selera naciowego - 3 łyżki oleju - 125 g sera feta Warzywa oczyścić i pokroić w grubą kostkę. Podsmażyć na oleju przez 5 minut. Pomysł na... rozprowadzić w 250 ml zimnej wody i wlać do warzyw. Zagotować, dusić na wolnym ogniu około 10-15 minut, często mieszając. Podawać z ryżem i kostkami fety. Czas przygotowania: 30 minut Wartość energetyczna: - Całość 907 kcal - 1 porcja: 227 kcal

Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.

Możesz umieścić produkt w swoim menu
Łatwy przegląd kategorii
uzyskaj lepszą kontrolę nad spożyciem i wydatkowaniem kalorii
Statystyki na drodze do osiągnięcia docelowej wagi
Określ swoją docelową wagę i śledź postępy.
Inspiruj się przepisami i innymi menu
Uzyskaj olbrzymią bazę danych produktów.
Zacznij dziś
Dostępność:  Web iOS  Android
Ponad 7 milionów użytkowników
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Bardzo fajna aplikacja zlicza wszystko i pomaga schudnąć. Nawet bez premium jest bardzo fajna
Bardzo fajna dla liczenia kalorii i mikroskładników. 6 posiłków+ aktywność. Dodawanie produktów po kodzie kreskowym jak również tworzenie własnych produktów i przepisów.
Naprawdę fajna apka, liczę już na niej kalorie nieprzerwanie od 570dni. Z czystym sumieniem mogę polecić.
keyboard_arrow_left
Bardzo fajna aplikacja zlicza wszystko i pomaga schudnąć. Nawet bez premium jest bardzo fajna
Bardzo fajna dla liczenia kalorii i mikroskładników. 6 posiłków+ aktywność. Dodawanie produktów po kodzie kreskowym jak również tworzenie własnych produktów i przepisów.
Naprawdę fajna apka, liczę już na niej kalorie nieprzerwanie od 570dni. Z czystym sumieniem mogę polecić.
keyboard_arrow_right
čestina
slovenčina
українська
русский
polski
magyar
phone Pobierz aplikację
App
Dine4Fit
Dine4Fit
čestina
slovenčina
українська
русский
polski
magyar
phone Pobierz aplikację
App
Dine4Fit © 2024 Wszelkie prawa zastrzeżone.
Dine4Fit © 2024 Wszelkie prawa zastrzeżone.
close
4.7
star star star star star_half
chat_bubble
125 512 Ocena