Produkty 
Przepisy 
Aktywność 
Premium 
Krokiety z pieczarkami
Ocena przepisu
Składniki
2 x 150 g
2 x sztuka (55 g)
2 x sztuka (55 g)
100 g
porcja (15 ml)
porcja (10 g)
2 x 20 g
20 ml
mała porcja (5 g)
szczypta (2 g)
szczypta (1 g)
2 x 100 g
2 x 100 ml
100 ml
Zapisz te składniki w swoim inteligentnym menu
Będziesz dokładnie wiedzieć, ile kalorii i składników odżywczych zawiera przepis.
porcja
Użytkownicy Premium nie widzą reklam
Opis przygotowania przepisu
1
Pieczarki obrać i drobno posiekać. Wrzucić na patelnię z rozgrzanym tłuszczem ( łyżeczka masła i łyżka oleju). Smażyć do odparowania płynu i zrumienienia.
2
Pory również drobno pokroić i dusić na tłuszczu ( masło i olej) pod przykryciem do miękkości (ok. 10minut).
3
Ugotowane jajka posiekać w kosteczkę.
4
Dokładnie wymieszać wszystkie składniki. Dodać majonez, odrobinę musztardy i przyprawy. Jeśli masa jest za sucha dodać majonezu lub odrobinę oliwy.
5
Farsz nakładać na naleśniki i zwijac w zamknięty po bokach rulon. Każdy krokiet panierować w jajku i bułce tartej. Obsmażyć z każdej strony na oleju na złoty kolor.
6
Naleśniki: wymieszać dokładnie mąkę , sól, jajko, mleko i wodę gazowaną. Smażyć naleśniki.
7
Z tej ilości farszu wyszło mi 8 krokietów. Można je podać filiżanką czerwonego barszczyku.
Czas przygotowania 1 godz.
1 697 kcal
Lub 7 106 kJ ● Wartość energetyczna
71,5 g
Zalecane dzienne spożycie: 0 g
200 g
Zalecane dzienne spożycie: 0 g
Cukry
19,2 g
63,3 g
Zalecane dzienne spożycie: 0 g
Nasycone kwasy tłuszczowe
16,2 g
Kwasy tłuszczowe trans
0,14 g
Mono nienasycone
23 g
Wielonienasycone
9,7 g
Cholesterol
952 mg
Błonnik
13,2 g
Zalecane dzienne spożycie: 0 g
Sól
2,5 g
Wapń
406 mg
Sód
g -
Woda
441 g
PHE
3 577 mg
0%
Z zalecenago dziennego spożycia
Dokładniejsze oszacowanie dziennego spożycia
Edytuj swój profil poniżej i zapisz
Kobieta
Mężczyzna
Chcę
Schudnąć
Nabrać masy mięśniowej
Być fit
Rok urodzenia
Wzrost
Waga
Stały wydatek energii
Nieznaczna aktywność
Skład wartości odżywczych
21 %
60 %
6 %
19 %
5 %
Podkategoria
Przepisy i składniki
możesz zapisać w menu
Łatwy przegląd kategorii
uzyskaj lepszą kontrolę nad spożyciem i wydatkowaniem kalorii
Statystyki na drodze do osiągnięcia docelowej wagi
Określ swoją docelową wagę i śledź postępy.
Inspiruj się przepisami i innymi menu
Uzyskaj olbrzymią bazę danych produktów.
Dine4Fit
Kalkulator 
polski 
čestina 
slovenčina 
українська 
русский 
magyar 
FAQ 
Blog o odchudzaniu 
Skontaktuj się z nami 
Pobierz aplikację 
