keyboard_arrow_right

Jajka

keyboard_arrow_right

Jajko kurze

surowe

Wprowadź ilość i jednostkę

sztuka

= {{getTotalWeight()}} g

edit Dodaj do menu

Produkty spożywcze

keyboard_arrow_right

Gotowanie i pieczenie

keyboard_arrow_right

Jajka

keyboard_arrow_right

Jajko kurze

Wprowadź ilość i jednostkę

sztuka

edit Dodaj do menu

{{data.foodstuff.energy}}151 kcal

Lub {{data.foodstuff.energyAlt}}632 kJ ● Wartość energetyczna

fiber_manual_record

Białka

{{data.foodstuff.protein}}12,38 g

Zalecane dzienne spożycie: {{calculated.protein | number: 0}} g

fiber_manual_record

Węglowodany

{{data.foodstuff.carbohydrate}}0,94 g

Zalecane dzienne spożycie: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g

Cukry

{{data.foodstuff.sugar}} 0,34 g

fiber_manual_record

Tłuszcze

{{data.foodstuff.fat}}10,87 g

Zalecane dzienne spożycie: {{calculated.fat | number: 0}} g

Nasycone kwasy tłuszczowe

{{data.foodstuff.saturatedFattyAcid}} 3,37 g

Kwasy tłuszczowe trans

{{data.foodstuff.transFattyAcid}} 0 g

Mono nienasycone

{{data.foodstuff.monoSaturated}} 4,3 g

Wielonienasycone

{{data.foodstuff.polySaturated}} 1,78 g

Cholesterol

{{data.foodstuff.cholesterol}} 431 mg

Błonnik

Zalecane dzienne spożycie: {{calculated.fiber | number: 0}} g

Sól

Wapń

{{data.foodstuff.calcium}} 54,05 mg

Sód

Woda

PHE

{{data.foodstuff.phe}} 619 mg

{{calculated.percentage}}%

Z zalecenago dziennego spożycia

Dokładniejsze oszacowanie dziennego spożycia

Edytuj swój profil poniżej i zapisz

Kobieta

Mężczyzna

Chcę

Schudnąć

Nabrać masy mięśniowej

Być fit

Rok urodzenia

Wzrost

Waga

Dzienny poziom aktywności

Zgodnie z zakończonymi aktywnościami

Siedzący

Nieznaczna aktywność

Umiarkowana aktywność

Wysoka aktywność

Ekstremalna aktywność

Zapisz swój profil na 65 000 produktów

keyboard_arrow_left

Wróć

Uzupełnij swój profil

Waga docelowa

Docelową wagę można wprowadzić później w aplikacji.

warning {{targetWeightMessage}}

Utwórz konto

Rejestracja przez Facebook

mail

Rejestracja przez e-mail

Rejestrując się, wyrażasz zgodę na nasze warunki świadczenia usług i warunkami Polityki prywatności

Jestem zainteresowany otrzymywaniem newslettera Dine4Fit z poradami na temat zdrowego stylu życia

Mam już konto

keyboard_arrow_left

Wróć

Zarejestruj się

E-mail

Hasło

visibility

Hasło musi mieć co najmniej 6 znaków!

Zarejestruj się

keyboard_arrow_left

Wróć

Wysłaliśmy Ci wiadomość weryfikacyjną!

W ciągu kilku minut otrzymasz wiadomość weryfikacyjną na adres {{profile.email}}. W wiadomości e-mail kliknij przycisk "Dokończ rejestrację", a następnie zaloguj się.

Zaloguj

keyboard_arrow_left

Wróć

Zaloguj

E-mail

Hasło

visibility

Zaloguj

Nie pamiętasz hasła?

keyboard_arrow_left

Wróć

Nie pamiętasz hasła?

Podaj adres e-mail użyty podczas rejestracji i zaznacz pole bezpieczeństwa „Nie jestem robotem”. Hasło zostanie do Ciebie wysłane automatycznie.

E-mail

Wyślij

keyboard_arrow_left

Wróć

Wysłano

Nowe hasło zostało wysłane na Twój e-mail!

Zaloguj

Najpopularniejsza aktywność w kategorii Jajka

Jajko kurze na twardo

152 kcal Zapisz

Mizgier Nioska Radoska Jaja z chowu na wolnym wybiegu M 20 sztuk

139 kcal Zapisz

Nova Jaja kurze spożywcze M 30 sztuk

139 kcal Zapisz

strusie jajo

149 kcal Zapisz

Jaja zagrodowe M 10 sztuk

139 kcal Zapisz

Jaja Augustyniak kl.L10 chów klatkowy

139 kcal Zapisz

keyboard_arrow_left

Jajko kurze na twardo

152 kcal Zapisz

Mizgier Nioska Radoska Jaja z chowu na wolnym wybiegu M 20 sztuk

139 kcal Zapisz

Nova Jaja kurze spożywcze M 30 sztuk

139 kcal Zapisz

strusie jajo

149 kcal Zapisz

Jaja zagrodowe M 10 sztuk

139 kcal Zapisz

Jaja Augustyniak kl.L10 chów klatkowy

139 kcal Zapisz

keyboard_arrow_right

Skład wartości odżywczych

fiber_manual_record

Białka

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Węglowodany

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Tłuszcze

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Białka

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Węglowodany

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Cukry

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Tłuszcze

{{dataChartPercent[3] | number:0}} %

fiber_manual_record

Nasycone kwasy tłuszczowe

{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Użytkownicy Premium nie widzą reklam

Wyświetl wszystkie korzyści

Zawiera...

Zawiera witaminy

Kwas foliowy

Kwas foliowy (folacyna, kwas foliowy, witamina B9)

Witamina B1

Witamina B1 (tiamina)

Witamina D

Witamina D (ergosterol, kalcyferol, viosterol)

Cholina

Witamina B5

Witamina B5 (pantotenol, kwas pantotenowy)

Witamina B7

Witamina B7 (biotyna, witamina H, koenzym R)

Witamina C

Witamina C (kwas askorbinowy)

Witamina A

Witamina E

Witamina E (tokoferol)

Witamina K

Witamina K (menadion)

Witamina B3

Witamina B3 (niacyna, niacynamid, nikotynamid, kwas nikotynowy)

Witamina B6

Witamina B6 (pirydoksyna)

Witamina B12

Witamina B12 (kobalamina)

Witamina B2

Witamina B2 (ryboflawina)

Zawiera minerały

Potas

Fluor

Jód

Cynk

Kobalt

Sód

Mangan

Molibden

Fosfor

Magnez

Selen

Żelazo

Wapń

Chrom

Miedź

Więcej o tym produkcie

Jajko kurze jest niezbędnym składnikiem naszej diety, ma wysoką wartość energetyczną. Białko jaja zawiera dużą ilość białka. Żółtko jest źródłem witaminy D, ale także cholesterolu.

Jajka są wysokiej jakości pokarmem wspomagającym wzrost i rozwój dzieci.Zapobiegają nowotworom i chorobom serca. Jeśli nie przesadzisz z ich ilością, jajka z pewnością można wpisać na listę pokarmów, które mają korzystny wpływ na zdrowie człowieka i powinny być regularnie włączane do Twojej diety.

Gotowane białka jaj są często spożywane podczas diety. Jeśli naprawdę chcesz cieszyć się jajkami, szukaj jajek hodowanych na farmach lub organicznych. Może i są droższe, ale różnica w smaku jest zauważalna (w porównaniu z jajami od kur żyjących w ciasnych klatkach bez dostępu do ruchu i wolnego wypasu).

Możesz umieścić produkt w swoim menu