Przepisy

Wartości w tabeli dotyczą 100 g żywności.

search

{{t.title}} close

Potrawa

{{t.title}} close

Posiłek

{{t.title}} close

Dieta

{{t.title}} close

Inne

{{t.title}} close

Potrawa

keyboard_arrow_up

Potrawa

keyboard_arrow_down

{{t.title}}

Posiłek

keyboard_arrow_up

Posiłek

keyboard_arrow_down

{{t.title}}

Dieta

keyboard_arrow_up

Dieta

keyboard_arrow_down

{{t.title}}

Inne

keyboard_arrow_up

Inne

keyboard_arrow_down

{{t.title}}

Filtr keyboard_arrow_down Filtr keyboard_arrow_up

Sortuj wg: Najnowsze Najwyżej oceniane Najczęściej używane

Ilość: Wartość energetyczna (kcalkJ) Białka Węglowodany Tłuszcze Błonnik

min: max:

Czas przygotowania: Nie ma znaczenia 15 min. 30 min. 45 min. 60 min. 60+ min.

Wymaga wstępnego przygotowania: Nie ma znaczenia Nie Tak

search

Sortuj wg: Najnowsze Najwyżej oceniane Najczęściej używane

Białkowy ogórkowy shake

fiber_manual_record Wartość energetyczna : 92 kcal

fiber_manual_record Białka : 7,7 g

fiber_manual_record Węglowodany : 4,3 g

fiber_manual_record Tłuszcze : 4,2 g

fiber_manual_record Błonnik : 2,6 g

Pasta jajeczna z rzeżuchą

fiber_manual_record Wartość energetyczna : 168 kcal

fiber_manual_record Białka : 11,9 g

fiber_manual_record Węglowodany : 2,2 g

fiber_manual_record Tłuszcze : 11,9 g

fiber_manual_record Błonnik : 2,9 g

Domowy shake truskawkowy

fiber_manual_record Wartość energetyczna : 77,8 kcal

fiber_manual_record Białka : 7,4 g

fiber_manual_record Węglowodany : 5,4 g

fiber_manual_record Tłuszcze : 2,5 g

fiber_manual_record Błonnik : 1,5 g

Proteinowy szpinakowy makaron a'la #Rozkoszny

fiber_manual_record Wartość energetyczna : 83,9 kcal

fiber_manual_record Białka : 7,3 g

fiber_manual_record Węglowodany : 8,9 g

fiber_manual_record Tłuszcze : 1,5 g

fiber_manual_record Błonnik : 2,2 g

Finocchi gratinati alla Siciliana

fiber_manual_record Wartość energetyczna : 128 kcal

fiber_manual_record Białka : 5,6 g

fiber_manual_record Węglowodany : 10,1 g

fiber_manual_record Tłuszcze : 6,6 g

fiber_manual_record Błonnik : 2,2 g

Proteinowe śniadanie

fiber_manual_record Wartość energetyczna : 198 kcal

fiber_manual_record Białka : 13,5 g

fiber_manual_record Węglowodany : 2,7 g

fiber_manual_record Tłuszcze : 13,9 g

fiber_manual_record Błonnik : 3,4 g

Pappardelle w sosie teryiaki

fiber_manual_record Wartość energetyczna : 172 kcal

fiber_manual_record Białka : 8,4 g

fiber_manual_record Węglowodany : 25,1 g

fiber_manual_record Tłuszcze : 3,6 g

fiber_manual_record Błonnik : 2,5 g

Marchewkowe gofry z wegańskim twarożkiem

fiber_manual_record Wartość energetyczna : 139 kcal

fiber_manual_record Białka : 5,4 g

fiber_manual_record Węglowodany : 17,8 g

fiber_manual_record Tłuszcze : 4,7 g

fiber_manual_record Błonnik : 1,4 g

Makaron świderki w cytrynowym sosie

fiber_manual_record Wartość energetyczna : 142 kcal

fiber_manual_record Białka : 5,1 g

fiber_manual_record Węglowodany : 19,8 g

fiber_manual_record Tłuszcze : 4 g

fiber_manual_record Błonnik : 3,2 g

Makaron orzo w delikatnym sosie

fiber_manual_record Wartość energetyczna : 155 kcal

fiber_manual_record Białka : 6,8 g

fiber_manual_record Węglowodany : 19,3 g

fiber_manual_record Tłuszcze : 5,1 g

fiber_manual_record Błonnik : 1,9 g

Wysokobiałkowy burger z dyniowymi frytkami

fiber_manual_record Wartość energetyczna : 93,9 kcal

fiber_manual_record Białka : 6,2 g

fiber_manual_record Węglowodany : 9 g

fiber_manual_record Tłuszcze : 2,7 g

fiber_manual_record Błonnik : 4,4 g

Warzywno szpinakowa zupa krem

fiber_manual_record Wartość energetyczna : 37,3 kcal

fiber_manual_record Białka : 1,1 g

fiber_manual_record Węglowodany : 7 g

fiber_manual_record Tłuszcze : 0,26 g

fiber_manual_record Błonnik : 1,2 g

star {{item.rating}}

{{item.title}}

fiber_manual_record Wartość energetyczna : {{item.energy}}

fiber_manual_record Wartość energetyczna : -

fiber_manual_record Białka : {{item.protein}} g

fiber_manual_record Białka : -

fiber_manual_record Węglowodany : {{item.carbohydrate}} g

fiber_manual_record Węglowodany : -

fiber_manual_record Tłuszcze : {{item.fat}} g

fiber_manual_record Tłuszcze : -

fiber_manual_record Błonnik : {{item.fiber}} g

fiber_manual_record Błonnik : -

Wierszy na stronę:

{{o}}

{{paginationStart()}} - {{paginationLimit()}} z 1538 {{recipes.count}}

keyboard_arrow_left

1

2

{{query.page - 1}}

{{query.page - 1}}

{{query.page}}

{{query.page}}

{{query.page + 1}}

keyboard_arrow_right

Dine4Fit

Produkty

Przepisy

Aktywność

Kalkulator

čestina

slovenčina

українська

русский

polski

magyar

FAQ

Blog o odchudzaniu

Skontaktuj się z nami

Pobierz aplikację

Dine4Fit

čestina

slovenčina

українська

русский

polski

magyar

Produkty

Przepisy

Aktywność

Kalkulator

FAQ

Blog o odchudzaniu

Skontaktuj się z nami

Pobierz aplikację

Dine4Fit © 2025 Wszelkie prawa zastrzeżone.

Warunki świadczenia usług

Polityka prywatności

Cookies

Dine4Fit © 2025 Wszelkie prawa zastrzeżone.