Premium 
Produkty spożywcze keyboard_arrow_right
Owoce keyboard_arrow_right
Owoce świeże keyboard_arrow_right
Jabłko
Jabłko
Wprowadź ilość i jednostkę
= {{getTotalWeight()}} g
Produkty spożywcze keyboard_arrow_right
Owoce keyboard_arrow_right
Owoce świeże keyboard_arrow_right
Jabłko
Jabłko
Wprowadź ilość i jednostkę
{{data.foodstuff.energy}}62,7 kcal
Lub {{data.foodstuff.energyAlt}}263 kJ ● Wartość energetyczna
{{data.foodstuff.protein}}0,37 g
Zalecane dzienne spożycie: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.foodstuff.carbohydrate}}12,95 g
Zalecane dzienne spożycie: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.foodstuff.sugar}} 10,98 g
{{data.foodstuff.fat}}0,4 g
Zalecane dzienne spożycie: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasycone kwasy tłuszczowe
{{data.foodstuff.saturatedFattyAcid}} 0,23 g
Kwasy tłuszczowe trans
{{data.foodstuff.transFattyAcid}} 0 g
Mono nienasycone
{{data.foodstuff.monoSaturated}} 0,01 g
Wielonienasycone
{{data.foodstuff.polySaturated}} 0,22 g
Cholesterol
-
Błonnik
{{data.foodstuff.fiber}} 3,14 g
Zalecane dzienne spożycie: {{calculated.fiber | number: 0}} g
Sól
-
Wapń
{{data.foodstuff.calcium}} 8,27 mg
Sód
-
Woda
{{data.foodstuff.water}} 85,3 g
PHE
{{data.foodstuff.phe}} 18,5 mg
{{calculated.percentage}}%
Z zalecenago dziennego spożycia
Dokładniejsze oszacowanie dziennego spożycia
Edytuj swój profil poniżej i zapisz
Kobieta
Mężczyzna
Chcę
Schudnąć
Nabrać masy mięśniowej
Być fit
Rok urodzenia
Wzrost
Waga
Dzienny poziom aktywności
Wróć
Uzupełnij swój profil
Waga docelowa
Docelową wagę można wprowadzić później w aplikacji.
Docelową wagę można wprowadzić później w aplikacji.
{{targetWeightMessageText}}
Utwórz konto
{{errors.message}}
Rejestracja przez Facebook
Wróć
Zarejestruj się
E-mail
Hasło
Hasło musi mieć co najmniej 6 znaków!
{{errors.message}}
Wróć
Wysłaliśmy Ci wiadomość weryfikacyjną!
W ciągu kilku minut otrzymasz wiadomość weryfikacyjną na adres {{profile.email}}. W wiadomości e-mail kliknij przycisk "Dokończ rejestrację", a następnie zaloguj się.
Wróć
Zaloguj
E-mail
Hasło
{{errors.message}}
Nie pamiętasz hasła?
Wróć
Nie pamiętasz hasła?
Podaj adres e-mail użyty podczas rejestracji i zaznacz pole bezpieczeństwa „Nie jestem robotem”. Hasło zostanie do Ciebie wysłane automatycznie.
E-mail
Wróć
Wysłano
Nowe hasło zostało wysłane na Twój e-mail!
Najpopularniejsza aktywność w kategorii Owoce świeże
Skład wartości odżywczych
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Użytkownicy Premium nie widzą reklam
Zawiera...
Zawiera witaminy
Witamina B1 Witamina B1 (tiamina)
Witamina B7 Witamina B7 (biotyna, witamina H, koenzym R)
Witamina A Witamina A
Witamina E Witamina E (tokoferol)
Witamina C Witamina C (kwas askorbinowy)
Witamina K Witamina K (menadion)
Kwas foliowy Kwas foliowy (folacyna, kwas foliowy, witamina B9)
Witamina B2 Witamina B2 (ryboflawina)
Witamina B6 Witamina B6 (pirydoksyna)
Witamina B5 Witamina B5 (pantotenol, kwas pantotenowy)
Witamina B3 Witamina B3 (niacyna, niacynamid, nikotynamid, kwas nikotynowy)
Zawiera minerały
Pektyna Pektyna
Kobalt Kobalt
Mangan Mangan
Potas Potas
Jód Jód
Chrom Chrom
Sód Sód
Miedź Miedź
Fosfor Fosfor
Magnez Magnez
Fluor Fluor
Cynk Cynk
Molibden Molibden
Wapń Wapń
Selen Selen
Pozytywny wpływ produktów spożywczych
Odporność Wzmacnia odporność
Dziąsła Poprawia stan dziąseł
Cholesterol Poprawia poziom cholesterolu
Ciśnienie krwi Obniża ciśnienie krwi
Naczynia krwionośne Wpływa pozytywnie na zdrowie naczyń krwionośnych
Wątroba Wpływa pozytywnie na stan wątroby
Serce Wpływa pozytywnie na zdrowie serca
Inne
Więcej o tym produkcie
Jabłka są bogate w kwasy owocowe i cukry. Spośród minerałów zawierają głównie potas, magnez, wapń, żelazo, fosfor i mangan. Nie zawierają one wielu rodzajów witamin, ale witamina C występuje w nich w dużych ilościach.
Jabłka obniżają ciśnienie krwi i cholesterol, oczyszczają jelita i wzmacniają odporność. Według niektórych ekspertów, człowiek powinien jeść co najmniej 1 jabłko dziennie, aby uniknąć prawie wszystkich chorób.
Przechowywać w chłodnym miejscu, najlepiej w temperaturze 0-4 °C. Jabłka sprowadzane z zagranicy należy dokładnie umyć wodą ze względu na częste stosowanie za granicą oprysków. Oprócz chrupiących jabłek, owoce te możemy wykorzystać do produkcji cydrów, okowity, suszonych plastrów, kompotów, ciast czy strudli. Twoja wyobraźnia nie ma granic.
Możesz umieścić produkt w swoim menu
Łatwy przegląd kategorii
uzyskaj lepszą kontrolę nad spożyciem i wydatkowaniem kalorii
Statystyki na drodze do osiągnięcia docelowej wagi
Określ swoją docelową wagę i śledź postępy.
Inspiruj się przepisami i innymi menu
Uzyskaj olbrzymią bazę danych produktów.
Ponad 7 milionów użytkowników
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Rewelacyjna nawet w darmowej wersji. Nie trzeba nic zapisywać na kartce. Masę produktów w bazie plus skaner który bardzo ułatwia życie. Polecam !!!
Polecam, nawet bez premium bardzo fajna
Aplikacja bardzo mi się podoba można kontrolować co i ile się tego je przypomina również o nawadnianie co również jest ważne godne polecenia :)
Rewelacyjna nawet w darmowej wersji. Nie trzeba nic zapisywać na kartce. Masę produktów w bazie plus skaner który bardzo ułatwia życie. Polecam !!!
Polecam, nawet bez premium bardzo fajna
Aplikacja bardzo mi się podoba można kontrolować co i ile się tego je przypomina również o nawadnianie co również jest ważne godne polecenia :)
Dine4Fit
Kalkulator 
FAQ 
Blog o odchudzaniu 
Skontaktuj się z nami 
Pobierz aplikację 
Dine4Fit
Pobierz aplikację Dine4Fit © 2024 Wszelkie prawa zastrzeżone.
Dine4Fit © 2024 Wszelkie prawa zastrzeżone.
