Premium 
Produkty spożywcze keyboard_arrow_right
Warzywa keyboard_arrow_right
Warzywa świeże keyboard_arrow_right
Szpinak surowy
Szpinak surowy
Wprowadź ilość i jednostkę
= {{getTotalWeight()}} g
Produkty spożywcze keyboard_arrow_right
Warzywa keyboard_arrow_right
Warzywa świeże keyboard_arrow_right
Szpinak surowy
Szpinak surowy
Wprowadź ilość i jednostkę
{{data.foodstuff.energy}}28,9 kcal
Lub {{data.foodstuff.energyAlt}}121 kJ ● Wartość energetyczna
{{data.foodstuff.protein}}2,5 g
Zalecane dzienne spożycie: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.foodstuff.carbohydrate}}3,04 g
Zalecane dzienne spożycie: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.foodstuff.sugar}} 2,03 g
{{data.foodstuff.fat}}0,36 g
Zalecane dzienne spożycie: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasycone kwasy tłuszczowe
{{data.foodstuff.saturatedFattyAcid}} 0,19 g
Kwasy tłuszczowe trans
{{data.foodstuff.transFattyAcid}} 0 g
Mono nienasycone
{{data.foodstuff.monoSaturated}} 0,02 g
Wielonienasycone
{{data.foodstuff.polySaturated}} 0,16 g
Cholesterol
-
Błonnik
{{data.foodstuff.fiber}} 1,84 g
Zalecane dzienne spożycie: {{calculated.fiber | number: 0}} g
Sól
-
Wapń
{{data.foodstuff.calcium}} 106,22 mg
Sód
-
Woda
{{data.foodstuff.water}} 91,6 g
PHE
{{data.foodstuff.phe}} 125 mg
{{calculated.percentage}}%
Z zalecenago dziennego spożycia
Dokładniejsze oszacowanie dziennego spożycia
Edytuj swój profil poniżej i zapisz
Kobieta
Mężczyzna
Chcę
Schudnąć
Nabrać masy mięśniowej
Być fit
Rok urodzenia
Wzrost
Waga
Dzienny poziom aktywności
Wróć
Uzupełnij swój profil
Waga docelowa
Docelową wagę można wprowadzić później w aplikacji.
Docelową wagę można wprowadzić później w aplikacji.
{{targetWeightMessageText}}
Utwórz konto
{{errors.message}}
Rejestracja przez Facebook
Wróć
Zarejestruj się
E-mail
Hasło
Hasło musi mieć co najmniej 6 znaków!
{{errors.message}}
Wróć
Wysłaliśmy Ci wiadomość weryfikacyjną!
W ciągu kilku minut otrzymasz wiadomość weryfikacyjną na adres {{profile.email}}. W wiadomości e-mail kliknij przycisk "Dokończ rejestrację", a następnie zaloguj się.
Wróć
Zaloguj
E-mail
Hasło
{{errors.message}}
Nie pamiętasz hasła?
Wróć
Nie pamiętasz hasła?
Podaj adres e-mail użyty podczas rejestracji i zaznacz pole bezpieczeństwa „Nie jestem robotem”. Hasło zostanie do Ciebie wysłane automatycznie.
E-mail
Wróć
Wysłano
Nowe hasło zostało wysłane na Twój e-mail!
Najpopularniejsza aktywność w kategorii Warzywa świeże
Skład wartości odżywczych
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Użytkownicy Premium nie widzą reklam
Zawiera...
Zawiera witaminy
Witamina A Witamina A
Witamina E Witamina E (tokoferol)
Witamina B2 Witamina B2 (ryboflawina)
Witamina B1 Witamina B1 (tiamina)
Witamina B Witamina B
Witamina K Witamina K (menadion)
Witamina B6 Witamina B6 (pirydoksyna)
Kwas foliowy Kwas foliowy (folacyna, kwas foliowy, witamina B9)
Witamina B3 Witamina B3 (niacyna, niacynamid, nikotynamid, kwas nikotynowy)
Witamina B7 Witamina B7 (biotyna, witamina H, koenzym R)
Witamina B5 Witamina B5 (pantotenol, kwas pantotenowy)
Witamina C Witamina C (kwas askorbinowy)
Zawiera minerały
Fluor Fluor
Jód Jód
Potas Potas
Sód Sód
Magnez Magnez
Mangan Mangan
Selen Selen
Miedź Miedź
Żelazo Żelazo
Fosfor Fosfor
Kobalt Kobalt
Cynk Cynk
Chrom Chrom
Wapń Wapń
Molibden Molibden
Pektyna Pektyna
Pozytywny wpływ produktów spożywczych
Serce Wpływa pozytywnie na zdrowie serca
Wzrok Odpowiednia żywność dla problemów ze wzrokiem
Mięśnie Wzmacnia mięśnie
Sen Odpowiednie jedzenie dla lepszego snu
Krew Ma pozytywny wpływ na krew
Układ nerwowy Wzmacnia układ nerwowy
Włosy Poprawia kondycję włosów
Odporność Wzmacnia odporność
Zęby Pozytywnie wpływa na zęby
Naczynia krwionośne Wpływa pozytywnie na zdrowie naczyń krwionośnych
Komórki Ma pozytywny wpływ na komórki
Trzustka Odpowiedni produkt na problemy z trzustką
Paznokcie Poprawia stan paznokci
Metabolizm Wspomaga metabolizm
Skóra Ma korzystny wpływ na zdrowie skóry
Mózg Wzmacnia aktywność mózgu
Kości Pomaga we wzroście i odbudowie kości
Inne
PKU żywność o znanej zawartości PHE
Możesz umieścić produkt w swoim menu
Łatwy przegląd kategorii
uzyskaj lepszą kontrolę nad spożyciem i wydatkowaniem kalorii
Statystyki na drodze do osiągnięcia docelowej wagi
Określ swoją docelową wagę i śledź postępy.
Inspiruj się przepisami i innymi menu
Uzyskaj olbrzymią bazę danych produktów.
Ponad 7 milionów użytkowników
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Dużo łatwiej trzymać dietę z tą apką. Polecam
Bardzo fajna aplikacja zlicza wszystko i pomaga schudnąć. Nawet bez premium jest bardzo fajna
Super aplikacja dobrze spełnia swoją funkcję
Dużo łatwiej trzymać dietę z tą apką. Polecam
Bardzo fajna aplikacja zlicza wszystko i pomaga schudnąć. Nawet bez premium jest bardzo fajna
Super aplikacja dobrze spełnia swoją funkcję
Dine4Fit
Kalkulator 
FAQ 
Blog o odchudzaniu 
Skontaktuj się z nami 
Pobierz aplikację 
Dine4Fit
Pobierz aplikację Dine4Fit © 2024 Wszelkie prawa zastrzeżone.
Dine4Fit © 2024 Wszelkie prawa zastrzeżone.
